2026年11月3日下午，汽车工程学院新能源24402班、新能源23402班、汽智22401班三个班级的近130名学生，共同参加了一堂名为“情绪急救箱--做情绪的主人”的心理讲座。心理教师谢敏带着大家“玩着玩着就把情绪管明白了”。
首先，讲座以“猜情绪”游戏拉开序幕。“情绪温度计”环节把讲座气氛推向小高潮：“担心实训考核过不了”、“跟室友闹别扭”、“想家”……一个个真实困扰被同学们现场“点名”。接着，课程进入重头戏：为每位同学配一只属于自己的“情绪急救箱”。情绪被比喻成磕碰擦伤，急救箱里装的，则是应对情绪的“药”：深呼吸、暂时离开现场、找人倾诉、去操场跑两圈、听一首歌、给好朋友发条消息……讨论中，有同学认为“打游戏也能消气”，也有同学反问“打完是更放松了，还是更空虚了？”，现场瞬间热闹起来。笑声里，同学们学会了给自己“灭火”。
一堂心理课，在游戏与笑声中，为这群未来的“汽车人”装上了一只随身携带的“情绪急救箱”。往后，无论人生路上再“堵”、实训再难，他们或许都会想起今天下午的收获：先认识情绪，再想办法应对，努力做自己情绪的主人。（图/文 谢敏）